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À éviter!

JoséeetMariliegateau

 

L'élimination des fritures, des farines blanches ou de blé, le sucre, et les produits laitiers est essentielle car ces aliments transformés, pour leur part, polluent notre organisme et nuisent à une bonne digestion. De plus, ils empêchent l'absorption des minéraux tels que le sodium, le potassium, le calcium et la silice dans l'intestin grêle, ce qui encourage une santé faible.

Les diètes et les régimes intensifs devraient être également évités. Vous devriez plutôt opter pour un quotidien alimentaire équilibré et constant. Il s'agit ici d'un mode de vie et non d'une solution temporaire!

Évitez les boissons à base de caféine, les suppléments pour perte de poids et les boissons qui remplacent les repas car ils peuvent être très nocifs et ont des effets éphémères.